孕期营养品太多怎么选？有新上市的澳优淳璀有机孕妇奶粉就够啦！

怀孕了虽然会有孕吐等各种讨厌的症状随之而来，但似乎好处也不少，好比如家务活不用干了，班儿也不用上了，天天在家追剧，还有各种好吃的，这生活想想就要美死了。小编都想再次怀孕了！

不过有时候对着孕期的一大堆“补品”，也是比较烦的，所以今天咱们来聊聊，孕期到底要不要吃营养品？

其实是有必要的，因为女人怀孕之后，既要保证自身的健康，还要照顾好体内的小宝宝，少了营养肯定不行。营养不良会影响胎儿在子宫内生长发育，影响胎儿智力的发展，甚至导致先天缺陷。但是补充营养的方法一定要正确，不能是一大堆地塞进肚子就可以了，方法以及种类一定要选对。

下面就给大家分析一下孕期常见的必须营养品：

1、蛋白质粉

蛋白质粉不是啥新鲜东西，上世纪90年代末有段时间颇为流行，老人、中青年、孩子都有吃的，这些年没那么狂热了，不过有些孕妇为了给自己补充营养，还专门买来吃。孕期补充蛋白质，还是建议增加优质蛋白(鱼、肉、蛋、奶、豆制品)摄入，蛋白粉能不吃就不吃。

2、复合维生素

这个应该是很多孕妈都买过的东西，它里面除了各种维生素，还有各种微量元素，可谓是麻雀虽小五脏俱全。如果说准妈妈有比较明显的维生素缺乏引起的症状，比如缺维生素B引起了口角炎、脚气、口疮等，维生素C缺乏，造成了牙龈出血的情况，这时候补充复合维生素还是有必要的。

3、阿胶、燕窝、参类等滋补品

这些营养品主要都是滋养气血的补品，或具备一定的安胎作用。身子虚弱的可适当进补，不是孕期的必需品。当然，如果你不差钱，那就买啊！孕期不吃，坐月子也可以吃嘛！即使不吃，也有其他用处嘛！总之，开心最重要！

4、DHA产品

这几年非常热的一种孕期营养品。如果孕妇在怀孕时缺乏DHA，将影响胎儿脑细胞成长和视网膜发育，可能会导致反应迟钝，产生弱智、弱视、失明等。其实人体所需DHA主要还是通过膳食摄取；比如富脂鱼类、蛋黄、海藻等。

5、孕妇奶粉

孕妇奶粉的营养含量比较全面，一款优质的孕妇奶粉甚至可以替代其它营养品。

例如现在在澳大利亚新上市的澳优淳璀有机孕妇奶粉，不但还有丰富的铁、钙、VD、VB12等孕期关键营养，它还是有机智荟配方，Ω-3 /DHA+叶酸组合可以防止孕妈妈出现产后抑郁这些情况，还能让胎儿的大脑发育更好。

所以孕期只喝澳优淳璀有机孕妇奶粉营养就补充得很好了！而且它是养胎不养肉的，100克奶粉脂肪含量仅为7.8克，不用担心喝了身材会走样，所以是强烈推荐的！

最后提醒各位准妈妈，吃孕期营养品一定要谨防营养过剩，盲目的补充过多的孕妇补品，很容易导致血糖升高、血压上涨、营养过剩的情况，反而对宝宝不利，容易造成胎儿体重过大等，这也是为什么小编说孕期的时候只喝孕妇奶粉就够了的原因！